మెడ కలుపును సరైన మార్గంలో ఉపయోగించండి

మెడ నొప్పి ఉన్న కొంతమంది రోగులకు, ముఖ్యంగా గర్భాశయ స్పాండిలోసిస్, గర్భాశయ డిస్క్ హెర్నియేషన్ మొదలైన వాటికి గాలితో కూడిన మెడ కలుపు అనుకూలంగా ఉంటుంది. దీనిని ఉపయోగించే ముందు ఒక ప్రొఫెషనల్ వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది. తీవ్రమైన మెడ గాయాలు లేదా గర్భాశయ స్పాండిలోసిస్ యొక్క తీవ్రమైన దాడులు సాధారణంగా వైద్య మెడ కలుపుల ద్వారా రక్షించబడతాయి. గాలితో కూడిన మెడ కలుపులను జాగ్రత్తగా లేదా ప్రొఫెషనల్ వైద్యుల మార్గదర్శకత్వంలో ఉపయోగించాలి.

గాలితో కూడిన మెడ కలుపు ట్రాక్షన్ అయినందున, భుజాలపై నొక్కడం ద్వారా మరియు ఛాతీ మరియు వీపు ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే ప్రతిచర్య శక్తి ద్వారా తల పైకి ఎత్తబడుతుంది. సాపేక్షంగా సన్నని ఎత్తు ఉన్న వ్యక్తులు అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు వాటిని ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్త తీసుకోవాలి, ముఖ్యంగా సన్నని మహిళలు.

సూచనలు

మెడకు మెడ బ్రేస్ అమర్చిన తర్వాత, నెమ్మదిగా గాలిని గాలిలోకి ఊదండి. తల పైకి అనిపించినప్పుడు, గాలిని ఊదడాన్ని ఆపి కొన్ని సెకన్ల పాటు గమనించండి. అసౌకర్యం లేకపోతే, మెడ వెనుక భాగంలో ఉద్రిక్తత ఏర్పడే వరకు మీరు గాలిని ఊదడం కొనసాగించవచ్చు. కొంతమంది రోగులకు కొంత అనుభవం వచ్చిన తర్వాత, వారు నొప్పి ఉపశమనం లేదా తిమ్మిరి స్థాయికి గాలిని ఊదవచ్చు. గాలిని ఊపిన తర్వాత, పరిస్థితి ప్రకారం, సాధారణంగా 20 నుండి 30 నిమిషాల తర్వాత కొంత సమయం పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఆపై కొంత సమయం పాటు గాలిని ఊదండి. ఉపయోగం సమయంలో, పరిశీలనపై శ్రద్ధ వహించండి. ఊపిరాడకపోవడం, ఛాతీ బిగుతు, తలతిరగడం, నొప్పి లేదా తిమ్మిరి ఉంటే, శ్వాసను వదిలివేయడం లేదా మెడ బ్రేస్ యొక్క స్థానాన్ని సర్దుబాటు చేయడం మంచిది. ఇది పని చేయకపోతే, వెంటనే దానిని ఉపయోగించడం మానేసి, మార్గదర్శకత్వం కోసం ప్రొఫెషనల్ వైద్యుడిని అడగండి.

ముందుజాగ్రత్తలు

నెమ్మదిగా గాలిని నింపండి, ఆపడానికి సరిపోతుంది. గాలితో నిండిన మెడ కలుపును ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, చాలా మంది ఎల్లప్పుడూ వాయువును గరిష్టంగా పెంచడానికి ఇష్టపడతారు. మెడ కండరాలను పూర్తిగా సడలించవచ్చు మరియు ద్రవ్యోల్బణం మరియు ప్రతి ద్రవ్యోల్బణ వేగం చాలా వేగంగా ఉంటుంది అనే ఆలోచన ఉంది. ఇది తరచుగా సముచితం కాదు. కొంతవరకు ప్రమాదం కూడా ఉంది.

అవసరం లేదు. గాలితో నిండిన మెడ కలుపును ఉపయోగించకపోవడం వల్ల మెడ నొప్పి లక్షణాలు కొంతవరకు తగ్గినప్పటికీ, ప్రతిరోజూ దీనిని ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఎక్కువసేపు దీనిని ఉపయోగించడం మంచిది. దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం వల్ల ఆధారపడటం ఏర్పడుతుంది, మెడ కండరాల సాధారణ పనితీరు బలహీనపడుతుంది మరియు మెడ కండరాలు "సోమరితనం"గా మారుతాయి, ఫలితంగా ఉపయోగంలో లేకపోవడం క్షీణతకు దారితీస్తుంది, ఇది మరింత తీవ్రమైన ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది.