నడుము నొప్పి నివారణకు బ్యాక్ బ్రేస్ ఉపయోగించడం

వెన్నెముకకు సంబంధించిన కొన్ని వ్యాధులకు సమగ్ర చికిత్సా ప్రణాళికలో లోయర్ బ్యాక్ బ్రేస్ ఒక ప్రభావవంతమైన అంశంగా ఉంటుంది మరియు వెన్ను శస్త్రచికిత్స తర్వాత నయం అవుతున్నప్పుడు వెన్నెముకకు మద్దతును అందిస్తుంది.నొప్పి నివారణ కోసం బ్యాక్ బ్రేసింగ్ యొక్క లక్ష్యాలు మరియు విధానాలు

బ్యాక్-బ్రేసింగ్ ప్రిస్క్రిప్షన్ సాధారణంగా కొన్ని పరిపూరక లక్ష్యాలను కలిగి ఉంటుంది:

కండరాల ఉద్రిక్తత మరియు నడుము నొప్పిని తగ్గించండి

వెన్నెముకలో బరువును పునఃపంపిణీ చేయడానికి భంగిమను మెరుగుపరచండి.
వెన్నెముక నిర్మాణాలకు ఆరోగ్యకరమైన వైద్యం వాతావరణాన్ని అందించండి
రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో పనితీరును పెంచండి

పైన పేర్కొన్న లక్ష్యాలను ఉపయోగించేటప్పుడు బ్యాక్ బ్రేస్ యొక్క ప్రాథమిక విధానాల ద్వారా సాధించవచ్చు. బ్రేస్ డిజైన్‌ను బట్టి నొప్పి నివారణ విధానాలు కొంతవరకు మారుతూ ఉంటాయి, కానీ సాధారణంగా బ్రేస్ వీటిని చేయగలదు:

అదనపు వెన్నెముక మద్దతును అందించండి. గాయపడిన లేదా బలహీనమైన వెన్నెముక నిర్మాణాల కారణంగా నడుము అస్థిరంగా ఉన్నప్పుడు బ్యాక్ బ్రేస్ స్థిరత్వాన్ని జోడిస్తుంది. మొండెంను సురక్షితమైన, సహాయక భంగిమలో పట్టుకోవడం ద్వారా, బ్యాక్ బ్రేస్ ప్రస్తుత గాయానికి ఆరోగ్యకరమైన వైద్యం వాతావరణాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అదనపు గాయాలను నివారించవచ్చు.
వెన్నెముక నిర్మాణాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించండి. సాధారణంగా నడుము దిగువ భాగంలో ఉంచబడిన బరువులో కొంత భాగాన్ని దించుకోవడానికి బ్యాక్ బ్రేస్ సహాయపడుతుంది, ఈ ప్రక్రియలో వెన్నెముక యొక్క కీళ్ళు, డిస్క్‌లు మరియు కండరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. వెన్నెముక ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా, బ్యాక్ బ్రేస్ బాధాకరమైన కండరాల ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది, ఇది గాయం తర్వాత సాధారణ రక్షణ ప్రతిచర్య.
వైద్యం సమయంలో కదలిక పరిధిని తగ్గించండి. వెన్నెముకను తిప్పడం లేదా ముందుకు, వెనుకకు లేదా పక్కకు వంగడం వంటి బాధాకరమైన కదలికలను నిరోధించడానికి లేదా పరిమితం చేయడానికి బ్యాక్ బ్రేస్ ఉపయోగించబడుతుంది. బాధాకరమైన కదలికలు మరియు భంగిమలను పరిమితం చేయడం వల్ల శరీరం యొక్క స్థానం (ప్రొప్రియోసెప్షన్) గురించి అవగాహన మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది ధరించిన వ్యక్తి మెరుగైన వీపు ఆరోగ్యం కోసం భంగిమను స్పృహతో సర్దుబాటు చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.
వెన్నుపూస భాగాల మధ్య సూక్ష్మ కదలికను తగ్గించండి. బ్రేస్‌లు ఒక నిర్దిష్ట వెన్నెముక విభాగం లేదా వెన్నుపూస పగులు వద్ద అదనపు సూక్ష్మ కదలికలను కూడా పరిమితం చేస్తాయి, తద్వారా కండరాల ఉద్రిక్తత మరియు చికాకు కలిగించే కీళ్ళు లేదా నరాల మూలాల నుండి నొప్పిని పరిమితం చేస్తాయి.
చికిత్సా నియమావళికి బ్యాక్ బ్రేస్‌ను జోడించడం వల్ల కేవలం ఫిజికల్ థెరపీ మరియు నొప్పి మందుల కంటే చలనశీలత మరియు నొప్పి స్కోర్‌లు మెరుగ్గా మెరుగుపడతాయని కొన్ని అధ్యయనాల్లో తేలింది.